Tips Mengelakkan Mengantuk Dalam Kelas

hai semua!!!

beberapa tips yang boleh dikongsikan bersama anda semua...

TIPS ELAKKAN MENGANTUK DI DALAM KELAS

1.Banyakkan minum air mineral

 
   Kajian telah membuktikan bahawa seseorang yang mengantuk akibat daripada kekurangan oksigen dalam
   otak. Dengan meminum air mineral yang banyak, ia mampu membekalkan oksigen yang secukupnya untuk
   otak kita semasa di dalam kelas. Jadi, cara ini terbukti mampu menghilangkan rasa mengantuk.

2.Ceriakan suasana.

   Dengan menceriakan suasana di dalam kelas, kita dapat merangsang otak kita untuk menerima input yang        
   diberikan. Ini kerana kebanyakan remaja mudah cepat rasa bosan dengan perkara yang perlu perhatian
   dan tumpuan yang sepenuhnya. Hal ini akan menjadikan golongan ini mudah rasa mengantuk di dalam  
   kelas. Jadi, cara ini mungkin boleh mengelakkan rasa bosan di dalam kelas. (p/s: jangan sampai melampau)

3.Melakukan aktiviti atau senaman ringan apabila mengantuk.

   Selepas telah mendapat isyarat bahawa kita telah masuk fasa mengantuk (iaitu menguap), adalah baik kita
   melakukan sedikit senaman supaya otot dan sendi kita bergerak kerana pergerakan dan senaman juga
   dipercayai mampu menyegarkan tubuh badan. Jadi, secara tidak langsung kita dapat mengamalkan cara
   hidup yang sihat dan menumpukan perhatian kepada pembelajaran di dalam kelas.


Sekian sahaja untuk tips kali ini... Harap sudi membacanya dan berkongsi dengan teman-teman yang lain.